쟁이의 맛집소개 쟁슐랭

"술 한잔 했으니 두통약 하나 먹어야겠다."  이런 생각, 한 번쯤 해보신 적 있으신가요? 회식 자리나 친구들과의 모임 후 흔히 겪는 숙취와 두통, 그리고 이를 해결하기 위해 무심코 복용하는 약. 하지만 이 작은 습관이 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 건강보험심사평가원의 조사에 따르면, 성인의 42%가 음주 후 4시간 이내에 약물을 복용한 경험이 있다고 합니다. 이는 단순히 불편함을 해소하기 위한 선택처럼 보이지만, 올바르지 않은 약물 복용은 큰 위험을 초래할 수 있습니다. 오늘은 제 경험한 사례와 함께, 음주 후 약물 복용 시 지켜야 할 중요한 사항을 자세히 알아보겠습니다. 알코올과 약물의 상호작용, 왜 중요할까?   알코올이 체내에서 완전히 대사되기 위해서는 ..

건강이야기 2025. 1. 30. 21:45

30대가 되니 술자리가 늘어나면서 다음 날 숙취로 힘드네요.25년 시작인 된지 얼마나 되었다고 벌써부터 주에 몇번을 달리는지 ㅎㅎ.. 저는 특히 과음을 한 다음 날이면 온몸이 무겁고 두통 때문에 하루를 망친 적이 많았어요. 그러다 보니 몸을 빠르게 회복할 수 있는 방법에 대해 자연스럽게 관심을 가지게 되더라고요 그러던 중, 주변에서 추천받은 방법 중 하나가 술 마신 후 영양제 복용이었습니다.하지만 처음엔 잘못된 선택으로 속이 더 불편해지거나 피로가 누적되는 느낌을 받은 적도 있었어요. 그래서 지금까지 알아보면서 제가 직접 실천하면서 효과를 본 내용을 정리해 보았습니다.   1️⃣ 술 마신 후 왜 몸이 힘들어질까? 🤔 술을 마시면 알코올이 체내에서 대사되는 동안 비타민과 미네랄 같은 필수 영양..

건강이야기 2025. 1. 30. 21:44

우리의 치아와 잇몸은 한번 손상을 받게 되면 쉽사리 회복되기가 어려운 부위 중 하나입니다. 특히 유치가 빠진 뒤 영구치가 나온다면, 이 치아를 평생 사용해야 되기에 더욱 각별히 다루어야 됩니다. 평소 구강건강을 꼼꼼하게 챙겨야 되는 이유입니다. 평소 치과를 자주 내원해 정기검진을 받는 게 BEST 관리 비법이 되겠으나, 시간이 없는 바쁜 현대인들에게는 다소 딴 나라 이야기 같이 들립니다. 그래서 많은 사람들이 청결한 구강관리를 위해 양치의 중요성을 강조하고 잘하는 방법 같이 일상생활에서 구강관리 방법을 알고 싶어 하며, 이에 따라 알쏭달쏭한 올바른 가글 사용법에 대해서 포스팅 진행하겠습니다. 우리는 기본적으로 식후 양치를 하는것이 습관화 되어있습니다. 그러나 칫솔질 으로는 입안 남아 있는 음식물 찌꺼기와..

건강이야기 2021. 11. 18. 23:30

빡세게 활동하거나 생활리듬에 균형이 깨져버린다면, 면역력이 체계가 일시적으로, 다운되 평소에는 없는 증세들이 틈을 파고 나타납니다. 특히 구내염 (口內炎, Stomatitis) 이 피곤할때 기습적으로 나타나는데, 원인 과 빨리 낫는 치료법 꿀팁, 허니 팁을 알려주려 합니다. 구내염 이란? 구강내 생긴 불꽃 의 뜻을 가진 염증은 구강 내벽 안 점막 조직에 미세한 상처가 타원형으로 괴사(壞死)하는 염증으로 알려져 있습니다. 탈수같이 여러 원인으로 신체 수분이 줄어들면, 구내염 또는, 치주염, 충치 등 발생할 확률이 높으니, 물을 하루에 2L는 마셔 신체 수분을 계속 보충해 입안을 촉촉하게 하는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 발병 위치 구강 내 점막에는 어디 곳이 든 생겨 날 수 있습니다. 많이 나타나는 곳..

건강이야기 2021. 11. 11. 12:38

최근 방송인 노홍철씨의 인스타그램에 여러의견을 가지고 분분한 토론의 장이 일어나고 있습니다. 그 이유는 방탄소년단의 진과 찍은 셀카에서 입을 크게 벌리고 웃는 사진에서 노홍철씨의 구강 모습 때문입니다. 네티즌들은 이를 두고 골융기 vs 하악과잉치 두개의 의견으로 나누어 있는데요. '입안에 혹이 났어요' 으로 많이들 치과를 찾는 골융기 란 무엇인지 알아보겠습니다. 혀 밑에 혹 ? 혀 밑에 혹 이 있어요? 혹은 혀안쪽으로 볼록한게 생겼어요. 같은 궁금증을 가득찬 상태로 치과를 찾는 이들이 많습니다. 이런 구조를 골융기 (Torus) 라 하며, 뼈가 블룩 튀어나온 구조 라는 의미를 가지고 있습니다. 이러한 현상의 원인으로 강한 자작기능(음식물을 강하게 씹거나 평소 이를 악! 무는 습관) 또는 이갈이 (Brux..

건강이야기 2021. 11. 8. 23:59

코르나(COVID-19)로 많은 이들이 건강 관리에 관심이 증가함을 뉴스나 지인들로부터 들려옵니다. 평소 건강 관리로 운동을 규칙적으로 해오던 분들도 코르나(COVID-19)로 외부활동에 제약이 걸린 최근, 달라진 현재 생활패턴으로 건강 검진을 받게 된 직딩들이라면, 감마지티피 (Gamma Glutamyl TransPerptidase) 가 높아 관리가 필요하다는 소견을 받은 당신에게 당장 지금부터 해야 될 일을 알려주겠다. 감마지티피 란? 감마지티피 (γ-GTP)는 세포 밖 아미노산에 g1utaminy 1기를 결합을 하는 효소로써, 아미노산을 세포 내로 운송하는 담당을 맡고 있다. 그렇기에, 알코올이나 약물로 간에 해가 끼친다면 발생하게 된다면, 감마지티피가 혈액 속에 대량으로 생산되게 되는데, 이를 통..

건강이야기 2021. 11. 5. 00:50

우리의 구강은 여러 질환들이 발생 할 수 있는 부위입니다. 그 중 잇몸통증은 늦게 대처를 한다면 만성질환으로 번져 조기에 미리 처방해서 만성질환으로 넘어가는것을 차단하는것이 Best 입니다. 사실 치주질환(Periodontal disease)은 흔하게 나타나고 처음에는 큰 증상 없이 넘어가기 때문에 많이 이들이 치료나 관리를 소홀히 생각을 하는게 보통입니다. 그러나, 잇몸부위가 자주 붓고, 양치를 할 때 마다 피가 나면 치주질환 을 고려해야 됩니다. 충치라면 섞은 치아 하나만 발치를 하면 쉽게 솔루션이 되겠으나, 치주질환이라면, 백팔십도 달라집니다. 잇몸은 치아 기초가 되는 부위로 문제가 일어나게 된다면 모든 치아를 잃어버릴 상황으로 번지기에 초기진압을 하는 것이 구강 건강 관리에 중요 포인트입니다. 치..

건강이야기 2021. 11. 4. 23:13